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ラン2025/9/25(キロ415で19.5km、田沢湖マラソン4日後、ペース配分)2025年09月25日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ309/25(木)キロ415で･･･m/sAdidas SUPERNOVA RISE2965.3 km STRAVA Data・Fatigue 水53→木5･･･- ラン2025/9/17(キロ415-430で15km、田沢湖マラソン4日前)2025年09月17日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ305-430で15km①12km(4'15&qu･･･🥵Adidas SUPERNOVA RISE2 944.7 km STRAVA Data ・Fat･･･
- ラン2025/9/16(キロ415-430で15km、田沢湖マラソン5日前、過去の調整メニュー)2025年09月16日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ305-430で15km①12km(4'15&qu･･･🥵Adidas SUPERNOVA RISE2 928.5 km STRAVA Data・Fati･･･
- ラン2025/9/9(キロ415-400で19.5km)2025年09月09日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30400で19.5km①12km(4'15&qu･･･🥵Adidas SUPERNOVA RISE2 906.5 km STRAVA Data・Fati･･･
- 「なぜ走るのか?」を問いかけてみる2025年09月04日ランニング革命!!「人類を超えるChatGPTが、ランを劇的に変える!!」アマゾン)【アディダス】SUPERNOVA RISE 2 Mスーパーノヴァライズ/ランニングシューズ/アディダス/adidas(NKM80) JI451･･･
- 2025年最新!初心者ランナーにおすすめのシューズ5選2025年08月30日ランニング革命!!「人類を超えるChatGPTが、ランを劇的に変える!!」い…。そんな方のために、2025年最新の「履き･･･ズ2(Adidas SUPERNOVA RISE 2)快適性を重視したモデルで、2025年版はアッパ･･･
- ラン2025/9/2(キロ415-400で21km)2025年09月02日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ309/2(火)キロ415-4･･･s🥵Adidas SUPERNOVA RISE2 886.1 km STRAVA Data・Fatigue 月60→･･･
- ラン2025/8/28(キロ415-400で16.5km、MDC2日前)2025年08月28日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ308/28(木)キロ415-･･･s🥵Adidas SUPERNOVA RISE2864.1 km STRAVA Data・Fatigue 水71→木6･･･
- ラン2025/8/23-24(キロ345-325で1km×10、430で30km、レオン治療院)2025年08月24日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ308/23(土)キロ345-･･･🥵Adidas SUPERNOVA RISE2846.6 kmSTRAVA Data・Fatigue 金71→土74→･･･
- ラン2025/8/21(キロ415-400で21km、次女お誕生日)2025年08月21日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ308/21(木)キロ415で･･･🥵Adidas SUPERNOVA RISE2 812.6 kmSTRAVA Data・Fatigue 水65→木67･･･
